장염에 좋은 음식
장염에 걸렸을 때 뭘 먹어야 할지 막막하셨나요? 빠른 회복을 돕는 장염에 좋은 음식 15가지와 단계별 식단 가이드, 절대 먹으면 안 되는 음식까지 한 번에 정리했습니다.장염, 왜 음식 선택이 회복 속도를 결정하는가장염(腸炎)은 바이러스(노로바이러스, 로타바이러스)나 세균, 식중독 등으로 소화관에 염증이 생기는 질환입니다. 구토, 설사, 복통, 발열이 주증상이며 이 시기에 무엇을 먹느냐에 따라 회복 속도가 크게 달라집니다. 잘못된 음식은 장의 염증을 악화시키고, 올바른 음식은 점막 회복과 수분·전해질 보충을 도와 빠른 쾌유를 이끕니다.장염에 좋은 음식 15가지순위음식효능섭취 팁 순위음식효능섭취 팁1흰죽·미음소화 부담 최소화, 위장 점막 보호조미료 없이, 소량씩 자주2쌀 숭늉수분 보충, 위장 자극 완화미지근..
