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갱년기 증상 30가지 갱년기인지 모르고 넘기고 있진 않으신가요? 여성·남성 갱년기 증상 30가지를 자가진단 체크리스트로 확인하고, 지금 바로 실천할 수 있는 관리방법까지 한 번에 정리했습니다.갱년기란 무엇인가갱년기(更年期)는 생식 기능이 점차 소실되면서 호르몬 균형이 급격히 변화하는 시기를 말합니다. 여성은 보통 45~55세 사이에 에스트로겐 분비가 감소하면서 시작되고, 남성은 40대 중반~60대에 걸쳐 테스토스테론이 서서히 줄어드는 '남성 갱년기(안드로포즈)'를 경험합니다. 문제는 갱년기 증상이 매우 다양하고 일상적인 피로나 스트레스로 오인하기 쉽다는 점입니다. 아래 체크리스트로 먼저 자가진단해 보세요.갱년기 자가진단 체크리스트 30가지 증상이 10개 이상 해당된다면 전문의 상담을 권장합니다.번호신체적 증상번호정신·심..

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